共生菌群或者说有益菌，比如双歧杆菌，乳酸杆菌，能够合成人体生长发育必须的维生素，如维生素b1、b2、b6，维生素k，以及天冬门氨酸、苯丙氨酸等各类氨基酸，

参与食物消化，促进肠道蠕动，抑制有害菌群的生长。

条件致病菌群，比如肠球菌，肠杆菌，数量不多，但属于不稳定因素。人体健康时，有害菌会被数量更多的有益菌死死压制住，然而当人不那么健康时，有害菌就会引发各种各样的肠道疾病。

至于致病菌群，如沙门氏菌、致病大肠杆菌，通常不属于肠道，误食后也会引起肠道疾病，腹泻，食物中毒之类。

由于每个人从小到大的生长状况、饮食习惯、生活作息等都不同，因此每个人体内的肠道菌群会有所差异，

你可以把它视为一个混沌的、动态平衡的、充满魅力的庞大系统，

就像一个寄生在你器官当中的复杂器官一样。”

李昂用兴致盎然的语气，笑着说道：“肠道菌群如同魔宠一般，需要细心调养保护，

多吃富含纤维素的蔬菜以及富含益生菌的发酵食物，规律作息饮食，不暴饮暴食，少吃高热高脂食物，少吃从未吃过的食物，只有这样才能调理好菌群。

反之，就会各种肠道疾病缠身——

我刚才体检的时候，专门检查了你们村落各年龄段不同性别村民们的肠道状况，结果发现，

所有村民的肠道菌群生长状况堪称一塌糊涂，

人类体内常见的有益菌极少或者是干脆没有，反而是条件致病菌群占据上风。

导致村民普遍肠壁老化，肠内黏膜粗糙，血液不流通且呈暗红色；

肠道蠕动不规律，要么过快要么过慢，粪便太硬或者太稀，留不住营养，导致有益菌生长状况更加糟糕，加剧肠内碱性，肠壁免疫功能下降，形成恶性循环；

不管男女老少，均是如此。”

“这...”

村长呆在原地，说实话，什么沙门氏菌，大肠杆菌这些名词，他完全听不懂，

但看勇者大人的语气，

他们这支食尸鬼族群，可能，大概，也许真的是因为肠道方面的问题，才会引发早衰病症？

“那我们该怎么办？”

村长焦急问道，“这个有益....咳咳，有益菌群，要怎么才能获得？怎么样才能大规模推广？”

“通常来讲，人类可以通过摄入益生元，来
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《玩家凶猛》 最新章节第九百六十九章 自销（4K）,网址：https://www.bqg22.org/101/101963/983_2.html