已经被挤得不成样子了。

大家也顾不上那些水果卖相有多惨，随便吃一点也能补充一些能量和营养以及水分。

比什么都没的吃来的要好的多。

然后也是两个人一组，互相放松一下腿部的肌肉。

众所周知，长跑用到的肌肉是小腿后面的绯肠肌，短跑因为抬腿的幅度比较大。

所以对大腿的肱四头肌以及后面的国绳肌都有影响。

虽然他们这一路上几乎都是冲刺过来的，但是由于体能的限制，所以虽然在不停的跑，这主要被连累到的还是小腿的肌肉，这时候每个人的小腿都已经硬邦邦的像一块石头一样了。

“天啊，我的小腿怎么这么硬，老这么跑，会不会小腿变粗啊？”

也不光光是柳莉这么说就连张小童也是忍不住这么发问。

王胜利也是忍不住吐槽。

“都什么时候了，你们还在关注小腿会不会变粗。”

这时候张龙也是安慰众人说道：“只要你们乖乖的听我的吩咐，就肯定不会变粗的。

猪只不过是因为肌肉充血了，现在我们要进行按摩和放松。

在按摩和放松之后，再进行一定程度的拉伸，这样就不会变粗了。”

当然最重要的一点是进行按摩和放松之后，下面长距离的跑动才不会因为腿酸，最后拖了团队的后腿。

在最后一段路由于要经过青铜宫殿，肯定是要避开那些小虫子的，所以到时候张龙和张小童都要各自背起一个人。

体能在这时候也变得尤为重要。

在进行了短暂的休息，也就是差不多十几分钟的样子吧，张龙才启动电梯往上升去。

就在他们待在电梯里的时候，外面也是不断传来撞击电梯门的声音，并且张龙还听到了一个久违的声音。

那种怪物还是张龙和尼古拉斯合作才干掉的。

比起黑袍鱼头人来讲，那种东西的速度以及防御能力都要强的多了。

光是恢复能力强有什么用？

现在张龙对于黑袍鱼头人，那算是一点都不害怕。

但是对于那种东西还真的是有点犯怵，因为速度实在是太快了。

当时还是因为有墨剑在手，所以才能够制服它。

用枪打都没有用，可见那家伙有多么的变态。

现在墨剑早就不知道丢到哪里去了，还怎么跟它打，只能是躲着他。

张龙一直觉得那
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《和超模们荒岛求生的日子》 最新章节第531章 小腿变粗,网址：https://www.bqg22.org/203/203149/531_2.html