1348 参加13个项目的狠人(2/3)
作品:《NBA:开局一张三分体验卡》 这要是不剪掉,照样给那些选手们放出去,恐怕会对他们造成打击。 而且是严重打击。 随后苏神回过头对王毅说道: “你的个人天赋确实很强,不过就是技巧上缺一点。就比如你刚才跑动时步幅太大。” “你的每一步落地时,脚踩着地面的那一瞬间,都是一个重新的加速过程。但你步子太大,双脚离地的时间就长,那么你加速的时间就更短。” “如果你步幅稍微小一点,整个100米你就能够多跑几步,那么你加速的次数就会增加几次。” 王毅闻言点点头。 不愧是专业的。 自己在篮球场上只知道迈开步子去跑。 在人们的意识中,似乎步子迈得越大就跑得越快。 实际上任何事情都有个度,如果你步子迈的过大的话,容易扯着蛋。 速度反而会降下来。 他点了点头:“那我以后步幅稍微小一点。” 苏神却说道:“这个不是随便说小一点就小一点的,到底小多少才是最合适的,这需要通过计算你的身高、腿长爆发力等各方面的数据,得出理论上你的最优步幅。”,如遇到内容乱码错字顺序乱,请退出模式或畅读模式即可正常。 “但光计算出理论上的也不行,而是要参考这个理论最优步幅,通过一次一次的实践,最终找到你的实际最优步幅。” “然后根据这个步幅,不断的进行训练,形成肌肉记忆。最终才能跑出你的最佳成绩。” 王毅闻言,暗暗咋舌。 看起来简单的短跑,原来还有着这么多门道。 不过苏神随后又说到: “当然,对于同一个人来说,在天赋一定的情况下,技巧确实很重要,但是对于不同人来说,显然天赋更为重要。” “你的天赋是我见过的最好的,所以如果只为了参加亚运会的话,你没有必要进行太多的短跑训练,而且你参加的项目太多,如果都把时间浪费在短跑上,其他的项目就没办法进行了。” “毕竟现在离开赛也就剩一个月了。” 旁边的长跑教练也点头: “所以你现在要想在这些项目中取得成绩,技巧是次要的,最重要的是天赋碾压。” 王毅点了点头: “那要不我先去健身房把这小肚腩练下去,只要我的身体状态恢复到时的水准,那么天赋碾压应该没有什么问题。” 众人点头。 “没错,我们要综合所有的项目和你的天赋还有身体状态,制定出最适合你的训练计划。” “当然,全前提是你得选拔通过。” 接下来王毅又进行了200米、400米,800米,15
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