“美国不是有高中联赛吗，我可以读高中。”朱方雨眼珠子一转，又想出了一个主意。

“那还不如让你去打cba。快去训练吧，你中断了训练，等会儿加练二百次投篮。”老王无奈地挥手赶人。

“朱方雨，开营第一天就被罚了？”张合理调侃道。

“我又没干甚么。”朱方雨嘟囔着跑了。

看了一会儿训练，老王坐到一边，考虑自己在休赛期的训练问题。

从总决赛之后，也快一个月了，是时候恢复训练了。

他现在的体能极限是105级，已经达到了身体的极限，不过体能等级只有101级，现在他也满了24岁，身体也完全成熟了，是时候进行体能训练，让体能真正地提升到极限。

“系统，兑换一张体能训练卡。”

“是，已兑换。”

打开训练卡，这次是三百六十个训练小时，每天不得超过三小时的训练量，也就是说，如果每天训练的话，至少要一百二十天的时间才能完成训练内容。

另外，训练完成之后，可以提升4级，正好提升到体能的极限。

“今天七月十二号，四个月时间，十一月十二号，新赛季常规赛已经开始了，预留一些耽搁的时间，十一月底应该能完成。”

另外速度和爆发力还可以提升一下，没到极限，速度现在是79/81级，爆发力是86/88级。

他马上又兑换了两张训练卡，这次训练量都只有90个小时，每天最多一小时，完成时间和体能训练一样，也都是提升两级，直接到极限。

另外，这次的爆发力训练，居然没有掉他的力量。

除了这三种训练，他最主要的还是梅花步。

昨天已经拜访了师傅韩华平，在师傅面前演练了一下步伐，韩华平还说不错，像他这么大的体格，梅花步能达到现在的水平，确实是下了苦功的。

接下来的日子，韩华平将会指点他训练，希望可以提升一些水准，早日达到第四个境界。

“老儿，我准备把武馆一分为二，将药浴药膳这些东西独立出来，改成私人会员制俱乐部，剩下的武术课是另一块，你觉得呢？”

这天傍晚，吃晚饭之后，二丫拉住王铁军，和他谈武馆的事情。

“二姐，我打算关了菲尼克斯那边的分馆，你觉得怎么样？”还没开始谈，他就说道。

“你在那边现在依然有很大的影响力，基础不错，
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《NBA靠山王》 最新章节第482章 大宅门,网址：https://www.bqg22.org/253/253881/487_2.html