记载的呼吸之法进行吐纳。
三吸二呼，三短两长，纳转吐逆，凝练乾坤。
这就是《凝真六脉功》最初的引气之法，只有将真气所需要的空气元素粒子引入体内，这才能将之炼化驯服，化成自己的真气。
据凌雁秋所说，这第一步是最困难的，哪怕是习武的天才，最短也需要三天时间吐纳方才能感悟气机，炼化出一缕真气，而普通习武之人，更是需要一个月甚至是半年之久，而这才是从小习武，经脉未定形，身体还未受后天污染的，若是像杨重这个年纪，至少也需要一年以上。
可杨重却心无旁怠，心境空灵之下，随着吐纳呼吸，似感觉到全身似仿如置身于温暖的温水之中，一缕缕的暖流从自己的“五心”汇聚，流转进特定的经脉……
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