点下的提升，是需要进行相应的训练的，他不想浪费一点时间。
对于别人来说，踢一场强度很高的比赛过后，可能需要恢复几天甚至很多天。
但是宇沁可以凭借自己100点的恢复值，在比赛过后依然进行高强度的锻炼。
当然，这需要他有足够坚强的意志力和自制力。
自律是痛苦的，对于宇沁来说同样如此。
但是面对自己所热爱的足球，他愿意复出一切。
夜晚的卡塔尔没有了白天的燥热，气温宜人。
此时正适合宇沁训练。
熟悉的热身动作，然后变速跑充分热身。
等到身体完全热起来，宇沁才开始有条不紊的训练日常。
颠球是最基础的训练，不过宇沁在这上面投入的时间最少。
他目前对自己球技的要求，就是停球停稳，保证在冲刺中将球牢牢控制在脚下，这就足够了。
短期内对于这方面的训练，不借助能力值的话，很难有大的进步。
这需要日复一日，坚持不懈的重复练习。
近期内，宇沁增强过自己的脚部力量，速度和体力。
所以他的训练也是针对这些方面的锻炼。
单调的速跑力竭，然后慢跑恢复，继续速跑，如此往复。
期间夹杂着他最熟悉的打门练习，枯燥的重复再重复，在深夜的绿茵场上，他独自挥汗如雨。
作为助理教练的恩佐，对于球员的动向是需要随时掌握的。
所以在聚餐结束后，他第一时间发现了没有回房休息的宇沁。
不明真相的他第一时间开始寻找‘失踪’的宇沁。
其他队员那里没有，酒店酒吧没有，迪厅没有，排查完一切宇沁可能放纵的场所后。
他才终于发现了训练场上的宇沁。
此时的宇沁，汗水已经将队服牢牢吸贴在身上，露出他健美的身材。
恩佐在黑暗中，默默注视宇沁良久。
阴影中的他，摇头笑了笑自己此前的恶意揣测。
看向宇沁的眼神中，满是敬佩与赞赏，转身消失在夜色中。
【你获得的了知名教练恩佐的敬佩，魅力值已达当前巅峰，能力值+1】
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《复仇华国足坛，世界杯助战C罗》 最新章节第12章 获得能力值的新方式！,网址：https://www.bqg2.org/html/276/276258/12_3.html