自然站立，乔斯特身体自然放松，放空身体，意识关注到呼吸上。
吸气。
呼气。
不一会他感觉周围特别安静，身体的各种细微的感触被放大，有时候脸上有点痒，有时候感受到手臂血管微微伸张。
此时他思绪有点飘了，胡思乱想，一会是今天差点被杀了，自己该怎么变强，一会脑子里又响起音乐。
回过神，别胡思乱想！
乔斯特眉头紧皱，似乎在用很大的力量去强行控制自己的思绪收敛，但是好像事与愿违。
越是控制，乔斯特的精神就越紧绷，思绪也越来越乱，呼吸也慢慢失控，乱了起来。
“失败了！”乔斯特停止了这次尝试。
好难啊，不过乔斯特也没想一次成功。召唤出了饮酒，撸了一下食铁兽。
随后开始了第二次尝试。
还是自然站立，放松身心，控制呼吸。
对，就是这样。
不行不能有这种杂念，不要去想，关注自己的思绪本身也是杂念。
乔斯特把所有思绪集中到呼吸上，不再关注自己现在处于什么状态，也不再感受自己的身体。
呼。
吸。
只有呼吸。
一段时间后，那种感觉又来了，杂念丛生。
他脑海中出现播放起李斯特的第2号匈牙利狂想曲，脑海中也出现一幕幕常人完全不能理解的梦境般的荒诞画面。
他看见一只猫居然穿着正装在音乐厅弹奏李斯特的匈2。
这只猫只有四只手指，但是手指却可以，啾一下，伸长。
一会这只猫好像打扰了一只在钢琴后面的老鼠，然后这只奇怪的老鼠似乎有起床气，便各种捣乱，最终在一猫一鼠打闹中完成了演出。
如此怪诞的画面出现在乔斯特的脑海中，他有些分神了。
眼看又要失败，他不断暗示自己有杂念很正常，没关系的，不用管它，只用关注呼吸。
此时他没有再强行控制自己的思绪，而是接受了杂念，重新关注到呼吸上，眉头自然舒展。
吸气。
呼气。
一吸一呼仿佛变成了亘古不变的自然规律，就像一分钟有六十秒，人被杀就会死一样自然。
此时乔斯特香肩后面的五角星开始微微发热，不过乔斯特没有注意到，此刻他连呼吸也没有关注，彻底放空，一切交给了自然。
……
……
“呼，”呼出最后一口气，仿佛也是自然而然的，应该结束了，就结束了。
乔斯特意识慢慢回归，此时他还有点没回过神，这是他从未有过的体验，身心都感觉极致的舒爽，充满了精神力量，甚至他感觉自己的替身都在成长。
乔斯特不知道的是，他这一次进入了深层次的冥想状态，东方天人合一的逍遥游的状态。
这是将波纹呼吸法带从东方带过来的传教士都没有理解的境界，因为对他们来说，这是神神叨叨的，完全不能理解的东西，思维方式完全不同。
