将这个方法应用在职场和工作场景，同样能帮助我们重启极简之路，摆脱负面情绪，简化人际关系，体会格局和高度之美。
一，工作环境的断舍离。
1.整理好桌面，是断舍离的开始。
如果你仔细观察自己和周围同事的书桌，会轻易发现存在的天壤之别。
有的人桌面干净整洁，物品摆放规矩，有的则资料成堆，文具乱放；有的人桌面除了电脑和简单文具，全无他物，而有的则相框，玩偶，茶壶塞满桌面每个角落。
每回经过市场部同事阿郑的座位，我永远看到他的桌面物品摆放井然有序，比女生的还要整洁。
有一次我终于忍不住问他：“阿郑，你做市场宣传的，每天需要想那么多新鲜的点子，出那么多设计和创意，书桌上应该摆满了各种道具，物料和宣传资料啊！”
阿郑哈哈一笑，“这还真是个误解，很多人以为只要和设计，创意，艺术沾边，就肯定是乱乱的，脏脏的，拥挤不堪的。其实真正的高手不是这样的！想想如果自己的桌面如果杂乱不堪，你哪里还有心情思考好的创意，设计好的方案呢？烦都烦死了！”
他这么一说，我才觉得真的是这么回事。一书作者山下英子就说过：“我只是坐在干净清爽的桌边，创意就能从天而降”。除此以外，我还有个惊人的发现，级别越高的人，桌面越整洁！
我曾经有机会去各级老板办公室开会，从而可以近距离观察他们的桌面，基本上除了电脑和打印机，和必要的几份资料外，永远一尘不染，一丝不苟。也许你会问，他们不用办公文具，不用告示贴，不用笔记本吗？
当然用，但他们并没有像有些人那样随便摆放在书桌上，而是全部收纳进三屉柜，并且在抽屉里，名片盒，订书机，笔盒等都是摆放井井有条，我叹为观止，知道了他们能做到如此高级别位置的重要秘诀！
2.除了桌面，你的桌下和工位也要清理。
有的人桌子下方放置一堆过时的产品资料，发不出去的礼品，或是展会剩下的宣传彩页，桌下只剩自己两条腿挪动的空间，真的感觉这里就是个迷你库房。
在这样拥挤不堪的环境中工作，不难想象你的心情和工作效率会是怎样一种糟糕体验，所以一定记得及时和定期清理桌下的空间。
如果必要，可以放置一个整理箱，将常用资料和物品放进去，一旦东西要塞满箱子的时候，就要再次检查哪些物品需要扔弃，送人或是销毁。
3.将你的电脑桌面也清理吧。
为了保存或打开方便，有些人习惯将文件直接放置在电脑桌面。久而久之不清理，文件夹就会布满整个桌面和屏幕。
等再要寻找目标文件时，就会将所有文件搜寻扫描，浪费了时间，耗费了眼力。
所以沉下心来，将桌面的这些文件，分门别类，重新梳理，把他们放到适合的一级或二级文件夹目录下，以后按照分类按图索骥，就不会急用时，忘了放在哪里。
工作环境的断舍离，是先将我们职场上的根据地打扫干净，还一个清爽和舒适的外部空间给自己，然后才会开始对自己内在的断舍离。
二，内在和关系的断舍离。
1.舍去急功近利。
职场上弥漫着一种急功近利，甚至焦虑的情绪，尤其是毕业5年以上的人尤甚。看着身边的朋友，同事升迁，加薪或是买房，就恨不能自己一晚上就可以追赶上别人的脚步，实现人生的飞跃。
其实每个人在职场的道路上都有自己的成长曲线和发展节奏，这取决于起点，教育背景，知识结构，学习能力以及是否遇到好的领导，是否有好的机遇出现等多方面因素。
如果一味看到他人的成功，心里不服气，就很容易导致急功近利，做事毛躁，甚至铤而走险，另一方面也会异常焦虑，无精打采，无所适从。
我特别喜欢有句话叫：你的能力还支撑不起你的野心。当各方面条件和能力还没有达到你要去的目的地时，空有不切实际的幻想只能让自己离目标越来越远。
舍掉急功近利和不顾现实，设定一个合理的目标和预期，就会让自己浮躁的心灵沉静下来，不管别人是坐火箭，还是暂时落魄，都不会打乱自己的节奏和脚步。
当然如果出现一个千载难逢的机会或是一个发现人才的伯乐，就一定要抓住和用好它，开心享受自己的好运气。
2.远离负面情绪。
遇到领导批评，同事嘲讽，或是项目进展不顺，我们总会轻而易举出现负面情绪，如讨厌领导，厌恶同事，自怨自艾，灰心丧气。
在那个遭遇不顺的时刻，我们就是会恼怒，愤懑和消沉，会觉得全世界都跟自己作对，或是自己是世界上最委屈的一个人。
但是冷静之后，却又深知哪个人在职场上不是这样经历过大风大浪，摸爬滚打，最后成长，蜕变成功的呢？不是有那句歌词：“没有人会随随便便成功！”
负面消极情绪不仅毁了心情，还会不自觉将这种情绪带给对方，被对方感知。这无益于缓和双方紧张气氛，反而可能激发对方的负面情绪爆发，或者干脆认为你就是是个情绪化，不成熟的人！而这样的判断对你的下一步工作和个人发展都会非常不利。
这种印象一旦形成，想要短时间内扭转相当困难，对自己未来发展道路当然只能是一种阻力而不是助力。
学会接纳自己的负面情绪，并且慢慢地远离，会让我们的情绪在职场中处于一种平稳而安全的状态，而这种状态才会帮助我们集中精力做好手中的工作。
3.简化人际关系。
