系统声音：倒计时八分钟。
林浩宇心中欢喜，表情却平静，说道：“谢谢警察叔叔。”其实这两警察也就是二十多岁的年轻小伙子，警校毕业不久，还当不了林浩宇的叔叔，但是林浩宇现在开心，叫叔叔叫得很顺溜，也不怕恶心。
“来吧，尽力冲这打，有多大力气使多大力气。”魁梧警察拿下了头上的警帽，没脱警服，双腿一前一后，小弓箭步，膝盖微微弯曲，正面面对林浩宇，并拍拍自己的肚腹。
林浩宇一拳就干了过去。
啪！
一声脆响，林浩宇的拳头关节巨震，手腕一疼，胳膊一阵酸麻。
这一拳就好像打在了一面墙壁上。
“小心，手腕别脱臼了。”削瘦警察笑嘻嘻的说道。
“用力，两只手。”魁梧警察笑道，“你就是个小女生，拳头一点力量都没有。”
林浩宇活动一下手腕，退后两步，然后前冲，双拳雨点般打在魁梧警察的肚腹上。
全力以赴！
截拳道说：不出手就算了，出手一定要狠。
啪啪啪啪啪！
不知道打了多少拳，林浩宇累得呼呼喘气，双拳疼痛，打不动了。而魁梧警察一点事都没有，还跟旁边同事惬意聊天，两个人心情不错，笑语不断。
系统声音提示：倒计时五分钟。
林浩宇退后一步双手支着膝盖喘气，意识跟系统交流：“系统，我为什么还没有能完成任务？”
系统声音：“打架，是两个人对打，不是找一个人肉靶子来打。”
林浩宇道：“这战警一拳就能把我打趴。”
“你也能一拳就打倒他。”
“你说什么？怎么可能？”
“你只要做到两步，就能一拳打倒他。”
“怎么做？”
“蹬地，扭腰，送肩，把全身的体重利用起来，而不是单纯用手臂力量，击中目标的瞬间握紧拳头，你的力量能增加现在的一倍，最强力量能打出一百二十公斤。
“你先要深呼吸，在你的拳头没有打出之前你不能捏紧拳头，要在击中目标的瞬间才捏紧拳头。刚才，你捏紧拳头后才出拳，等打中目标的时候，因为肌肉的僵硬，你的力量有一半没有挥出来。六十公斤左右的力量，你只打出三十公斤上下。”
“我试一试！”林浩宇站直身体，深呼吸。
系统声音：“后脚蹬地，扭腰，送肩，出前手拳，在击中目标的瞬间捏紧拳头。”
林浩宇先空击几下，蹬地扭腰送肩出拳。
魁梧警察咦了一声，说道：“你这小子动作突然变得有点像样了啊!”
“看过打拳的书，一直没机会实践。”林浩宇说道。
“没有老师指点过？”
“没有。”
“你刚才的几下空击，有点拳击里面出重拳的样子。”
“我在出拳击打你的时候，老是感觉没把力气使出来，然后我起了打拳书中提到的如何出拳贯通力量的话，我就试一试，感觉到这样能把身体的力量都打出来。”
“蹬地扭腰送肩就是把全身的力量调动起来的一个步骤，跟着出拳就是全身力量通过手臂打出来，拳锋就是力量最终汇集的点，这样打出来的拳都是重拳，当然力量会最大。你这小子，没有人教你，你就刚才拿我当靶子的时候就自己领悟到了？”
“说不上领悟吧，就是感觉这样出拳好像身体力量都能出来。”
“来，我让你试几拳。这的确是最佳的重拳方式，不过你不练上几千数万遍，也根本掌握不了的。”
