，！

上午训练过后，肖恩三人拖着疲惫的身躯来到运动员专属餐厅。

是的naa的学校几乎都有运动员专属的餐厅，肖恩第一次来这里还很好奇，但是看到传之中的营养餐之后就蜜汁尴尬了。

“肖恩，相信我，你这是第一次吃，它的味道绝对仅仅比狗屎好一点点儿。”尼克杨不停的吐槽着。

一上午时间，从尼克杨不停的唠叨之中，肖恩对南加大的篮球大致有了了解。

南加大的篮球却是很惨，姥姥不疼舅舅不爱的，特别是学校的橄榄球比赛相比，差的不是一星半点。

篮球不好，就很难吸引好的高中生加盟，因此成绩更不好。

这也是为什么肖恩加入的时候，约翰教练很开心了。

三人坐下来，很快服务员就端来了营养餐，每个球员根据体重身高等差异，会制定出不同的营养餐。

但是营养餐有两个共同的特点：

第一，难吃。

第二，少脂肪，多蛋白，少盐。

比如鸡肉，是没有加盐的清水煮的，那味道让肖恩想起来爷爷教的一个词语，味同嚼蜡。

营养餐吃起来一点味道都没有，但是能够最大幅度的提升运动员的肌肉含量，减少脂肪，增加运动员的速度和力量。

简单的，运动员吃营养餐能够跑得更快，跳得更高，力气更大。

但是……第一次吃营养餐，肖恩都差点吃不下去。

和奶奶经常做的中餐相比，营养餐真的跟狗屎差不多。吃了一半，肖恩就忍不住吐槽了：“尼克，我听你了半天废话，没有一句是认真的，但是有一句你的很对。”

“什么话？”尼克杨一脸懵逼的吃着营养餐，像僵尸一样。

“这营养餐跟狗屎一样难吃。”

“**！”

虽然难吃，但是三个人都勉强把自己位置上的营养餐给吃完了。吃完之后是例行的休息时间，训练长边有一个休息室，球员可以在里面躺下休息。

下午两点多，训练继续开始。

这个时候，约翰教练已经拿着一份训练表走过来了。训练表不厚，只有简单的三页纸，但是一旁尼克杨却是低声着：“肖恩，你的末日到了，迎接挑战吧！”

一旁的教练瞥了一眼尼克：“尼克，你的计划表呢，我记得我也给你一份，不要忘记训练。”

这一下吓得尼克不敢话了。

约翰教练把三张表格递给
本章未完，请翻下一页继续阅读.........

《篮坛最强控卫》 最新章节第九章训练计划,网址：https://www.bqg22.org/0/72/10.html