吃过苹果和香蕉。”
宇沁闻言点点头，心中记下了c罗的食谱。
“一会儿我还需要继续训练一段时间，所以现在才吃这么多。”
c罗闻言和他对面的费利克斯对视了一眼，看到了彼此眼中的不解和震惊。
今天全天，宇沁的训练量已经是令人感到不可思议。
不是说他们做不到这样，而是每天都进行这样的高强度训练。
对于每个人的身体来说，都是不可承受的负担。
可是宇沁不仅仅每天都持续这样高强度的训练，而且夜晚还要去加练？
这是什么样恐怖的恢复能力？
又是什么样的精神意志力，让他可以坚持下去？
高强度训练后，身体的疲惫是无法短时间内完全恢复，所以每个人都有自己训练量的极限。
超过了这个极限，用长远的目光来审视训练任务所取得的效果，绝对难以令人满意的。
低于这个极限，你的成长或许缓慢，但是更加稳健，毕竟不需要担心伤病的风险。
体育运动的大多数人，都遵循着低于自身极限的训练量。
葡萄牙队现在的队员们，在备战世界杯期间，基本都是这样的情况。
在这期间能够做到将自己每天的训练任务量，提升到宇沁这个恐怖的水平，c罗他们真是第一次见。
身体增强的属性还需要训练巩固，宇沁吃完晚餐之后，直接告辞离开。
在经过短暂的休息后，宇沁的身体机能通过消化体内的食物补充，再次充满了能量。
卡塔尔的夜，葡萄牙队训练场。
宇沁依然进行着熟悉的热身动作。
已经经过一个白天的高强度训练，宇沁明显感受到自己的肌肉和神经，出现了疲惫感。
不过他并不准备屈服于自己想要休息的生物本能，继续开始极限的身体训练。
他的身体他自己最清楚，为了短时间内巩固自己增长过快的体力。新
宇沁这些天必须超过自己训练量的极限值，而不是达到他的极限就停下来。
他咬着牙驱动自己疲惫的身体，压榨已经出现酸痛的肌肉中每一滴力量。
继续重复着单调枯燥的训练任务，一遍又一遍，仿佛不知疲倦的机器。
或许只有从他满是汗水坚毅的面庞上，你才能看出他内心的挣扎和苦苦坚持。
……
阴影中，训练场
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《复仇华国足坛，世界杯助战C罗》 最新章节第15章 极限训练,网址：https://www.bqg2.org/276/276258/15_2.html